受疫情影响，近段时间，学生们都是在家上网课，长时间接触电子产品让很多家长开始关注科学用眼问题，那么孩子们长时间使用电子产品该注意些什么，如何更好地帮助孩子科学用眼、预防近视呢？

　　县一医院眼科主任徐慧群向记者介绍，从近段时间的学生就诊情况来看，用眼过度是导致孩子视力出现问题的最主要因素。

　　县一医院眼科主任 徐慧群：长时间使用电脑的话，很多小孩会眼睛容易干涩，长时间忘记眨眼的话，就会容易疲劳，加上有些小孩用眼时间过长，眼睛处于疲劳状态的话，也很容易近视加深，或者是引起其他的眼睛的一些并发症。

　　徐医生表示，预防近视是一个长期的过程，需要从小抓起，从娃娃抓起，提前做好预防近视的各项准备工作，才能有效保护视力。

　　县一医院眼科主任 徐慧群：对于幼儿园这种学龄前的小孩，尽量避免使用ipad、电脑这种手机电子产品。对于在学校读书的小孩，上网课的小孩，那就是下课时间尽量要向远处眺望，房间里要保持一定的湿度，尽量避免用手机来听课，因为屏幕越小，对眼睛的伤害是越大的。一般就是一节课的时间，40分钟到45分钟，要休息10到15分钟，要向远处眺望，然后做做眼保健操。

　　另外，父母要以身作则，发挥榜样的力量，跟孩子相处时远离手机；每天应尽可能多地给予孩子高质量的陪伴，倾听、交流和互动，让孩子没有无聊的时间；还可以通过设置闹钟等，帮助孩子控制电子产品使用时间。在日常饮食中应保持均衡饮食，保证营养全面，保证室内合适的温度和湿度。